自主リハ再会(リハビリ28日目 術後41日目)
2016年 07月 12日
朝起きて散歩とトレーニングを済ませてH整形へリハビリに行く。問診の後リハビリ室でリハビリ。例の水腫事件からはホント大人しく賢くしていたので、痛みも引いてきていい感じ。ただやはり、一回そういうことになっているだけに自分的にも動かすことに対して怖さが出てきた。まぁ、いいことだとは思うが…自分に負けたような気が…いかんいかん!これがいかんのです!。マッサージ後、少し仰臥位で他動運動。その様子を見てリハ先生曰く「デスク作業(テーブルをからぶきする要領でのリハビリ)と肩甲骨の引き締めのエクササイズを3種の自主リハをしてください。」とのこと。やったー!自主リハ許可出た―!。ごく負荷が軽くて動かしてる感はあまりないけど嬉しい!。頑張ります!。自嘲しながら…。
リハビリから帰ってからお出かけ。今日は滋賀県で3件目になるボルダリングジム「カラーズ」の開店日なのでお邪魔する。当然登れませんが、お祝いは言いたい!!。
カラーズに着くとKO-WALLの常連さんがすでに来店しておられた。ジムは簡素で綺麗で今どき風なごちゃごちゃ感はなく、あるのはクライミングウォールだけで私は好きなタイプです。オーナーのAさんは実直な優しい方で利用者の方も安心してボルダリングを楽しめると思います。JR南草津駅からも歩いて行けて立命館大学からも近く便利な立地です…うらやましい!…。ちょっとだけ顔出してと思っていましたが私の悪い癖が出て約1時間強…。Aさんスミマセンでした…。 「カラーズ」を出て今度は自分のジムの「KO-WALL」へ。両店はジムのはしごが出来るくらい近いので利用者の方も一度お試しあれ。店番しながらトレーニングしてアスリートの練習指導。今日は以前K高校の山岳部でクライミングしてたT君が来てくれることになっている。T君は今PTとして病院勤務している。ということで、修行もかねてアスリートの子供たちや地元のクライマーのコンディショニングや補助トレーニングの面倒を見てもらうことになった。この日も数人見てもらったがやはり思っていた通りクライマーにありがちな指摘を受けていた…。今後、補助トレーニングのメニューを組んでもらうことになっているので乞うご期待!です。
リハビリから帰ってからお出かけ。今日は滋賀県で3件目になるボルダリングジム「カラーズ」の開店日なのでお邪魔する。当然登れませんが、お祝いは言いたい!!。
カラーズに着くとKO-WALLの常連さんがすでに来店しておられた。ジムは簡素で綺麗で今どき風なごちゃごちゃ感はなく、あるのはクライミングウォールだけで私は好きなタイプです。オーナーのAさんは実直な優しい方で利用者の方も安心してボルダリングを楽しめると思います。JR南草津駅からも歩いて行けて立命館大学からも近く便利な立地です…うらやましい!…。ちょっとだけ顔出してと思っていましたが私の悪い癖が出て約1時間強…。Aさんスミマセンでした…。 「カラーズ」を出て今度は自分のジムの「KO-WALL」へ。両店はジムのはしごが出来るくらい近いので利用者の方も一度お試しあれ。店番しながらトレーニングしてアスリートの練習指導。今日は以前K高校の山岳部でクライミングしてたT君が来てくれることになっている。T君は今PTとして病院勤務している。ということで、修行もかねてアスリートの子供たちや地元のクライマーのコンディショニングや補助トレーニングの面倒を見てもらうことになった。この日も数人見てもらったがやはり思っていた通りクライマーにありがちな指摘を受けていた…。今後、補助トレーニングのメニューを組んでもらうことになっているので乞うご期待!です。
by 8a1000
| 2016-07-12 23:30
| REBORNへの道