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オペから復帰そしてREBORN・・・


by REBORN
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リハビリ7日目(術後9日目:他動130度挙上)

リハビリ7日目(術後9日目:他動130度挙上)_f0362263_17464763.jpgリハビリ7日目(術後9日目:他動130度挙上)_f0362263_17465600.jpg 6:30起床。起床前運動をして散歩とストレッチへ。流石に6時台の1Fエントランスホールには誰もいない。ホールを素通りしてそのまま外へ。天気は曇。梅雨入りしてからはずっと梅雨らしい天気が続いている。曇り空の下黙々と歩きストレッチをして再度エントランスに。待合のソファーで気持ちよくストレッチした後5Fへ引き上げる。談話室で自主リハと右肩のストレッチを済ますと丁度朝食の時間になった。朝食後、散歩に出てトレーニング。その後は昼食まで談話室で仕事。パソコンに向かっていると看護師さんが検温に来てくれた。36.3度。熱も傷の腫れも無し!。昼食前に叔父が来てくれる。世間話をひとしきりして別れる。昼食を食べた後、昼の散歩と自主リハ、トレーニング。今日はリハビリが夕方なのでそれまでは仕事に没頭する。15:30頃、リハ先生が迎えに来てくれリハ室へ。マッサージ後、他動挙上で120度まで上げてしばらくキープ。その後、一旦腕を下して2回目の挙上。120度付近でまたキープし少し多方向にストレッチをかけた後、限界まで挙上する。結果130度で新記録。伸びしろ無限です!。今日は昨日にも増して噛み感も脱落感も無かったが、今度は上腕骨頭の前側に痛みを覚えた。リハ先生と一緒に解剖図を見ながら痛みの部位と原因を解明する。その結果、痛みの質、部位共どうも肩甲下筋の修復部分の痛みという事で意見が一致。そこでそれを少しでも改善すべく、上半身のアライメントを調整する。見ると、上腕骨頭が前へ傾いてきている。どうも装具の影響で前へ押し出されているようだ。出来るだけ装具を後方にずらし、骨頭を後ろへ引くことを意識し、装具がずれたらその都度直すよう指示が出る。同時にクライミングの時の左手の引付の時のイメージで肩甲骨ごと肩を左斜め後方に押し下げる動きを重点的に行うようにも指示が出る。しかし、あまり激しく行うと肩甲下筋が伸張するので痛みが出ない範囲で行うようにとのこと…。慣れるまでは頃合いが難しい。日・月曜はリハ先生が休みでリハビリもない。しかし火曜日からはメニューを変える旨伝えられる。今は完全に他動運動だが火曜からは自動介助運動になりアクティブな感じのリハビリが始まるらしい。ホントにできるのか不安になる…。リハビリ後は夕食までまた仕事。夕食後は夜の散歩と自主リハ、トレーニングを行う。20時頃妻がジムを抜け出し仕事の打ち合わせに来る。今日も打ち合わせしなければならないことがいろいろあって、気が付くと21時の消灯時間をとうに過ぎていた。妻が帰った後、ベットの上でストレッチをしてテレビを見ながら就寝。
by 8a1000 | 2016-06-09 23:30 | REBORNへの道